本日は固形シャンプー(シャンプー・バー)についての記事です。
プラスチックの容器に入って売られているシャンプーと比べて、サステナブルな固形シャンプーですが、商品によっては髪がきしんだりと中々使い続けるのが難しいアイテムでもあると思います。今日はそんな固形シャンプーについて解説します。
通常、固形シャンプーは2種類に分類出来ます。
シャンプーやボディーソープなど身体を洗うものには通常、汚れを落とす働きをする界面活性剤(Surfactant)が含まれています。石鹸(Soap)や合成洗剤(Detergentnt)は界面活性剤なのですが、
１. 伝統的な石鹸と同じ様に作られた固形シャンプー。(Soap-based shampoo bar / Solfate-free shampoo bar)
２. サルフェート(Sulfate)などの合成洗剤が使用された固形シャンプー。(Salfate-based shampoo bar)
の2種類に分類出来ます。
1. の石鹸ベースの固形シャンプーは動物性の脂肪や植物オイルに水酸化ナトリウム(Lye / Soldium hydroxide)を加えて鹸化することにより作られます。水酸化ナトリウムは石鹸作りに伝統的に使われて来た成分で、どんなオーガニックやナチュラルな原材料使用を謳った石鹸にも使用されています。石鹸はpHレベルが普通8〜10ととても高くアルカリ性です。アルカリ性のシャンプーは髪のキューティクルや繊維にダメージを与えるとされているのでその点では石鹸ベースの固形シャンプーは髪にあまり良くないと言えます。シャンプーのpHレベルと髪への影響については以下のリンクのリサーチにに詳しく載っています。
The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/
J.R. LIGGETT'S のシャンプー・バーはレビューが良くiHearbで購入可能なので入手しやすいと思いますが、こちらのメーカーのシャンプー・バーは石鹸ベースです。
私は以前、こちらのココナッツ&アルガンオイルを使っていました。こちらは無香料なので強い香りが苦手な方でも安心です。ちなみに、紙で包装されているのでパッケージはプラスチック・フリーです。
一方、2.のサルフェートなどの合成洗剤を使ったシャンプーはpHレベルが通常5〜6と石鹸ベースのシャンプーと比べて低いので、その点では髪に優しいシャンプーとなります。合成洗剤の一つであるラウリル硫酸ナトリウム(SLS=Soldium Lauryl Sulfate)について悪い評判を耳にしたことがある方が多いとは思いますが、私も以前は合成洗剤はなるべく避けて生活していました。ラウリル硫酸ナトリウムはとても強い界面活性剤なので刺激が強く肌トラブルの原因となりえる成分だと思います。ですがサルフェートには様々な種類があり中には植物を使って作られたマイルドなサルフェートも存在します。例えばココナッツオイルが使用されたナトリウムココ硫酸(Sodium coco sulfate)などは刺激が少ない合成洗剤です。
シャンプー・バーと聞けばまず私はLUSHが想い浮かぶのですが、LUSHのシャンプー・バーには合成洗剤が使用されています。
現在、こちらのHoney I washed my hairを使用しています。
ちなみに、私はまだ使用したことがないのですがレビューの良いEthiqueのシャンプー・バーも合成洗剤で作られています。
https://ethique.com/collections/shampoo
去年一年間、石鹸ベースのシャンプーと合成洗剤のシャンプーを両方試しましたが、合成洗剤のシャンプーを使っている時の方が髪と頭皮の状況が若干良いのでしばらくはこのまま使い続けようと考えています。昔はナチュラルなものは身体に良く科学的に合成されたものは身体に悪いと思っていましたが、今は自分でリサーチして納得したならばナチュラルな成分より科学成分を使う様にしています。またスキンケアやヘアケアに関しては個人差が大きいのも事実で、科学成分でもナチュラルな成分でも人によっては肌トラブルの原因となります。
ちなみに、私はコンディショナーやトリートメントの使用は一年前に辞めていて、現在はシャンプー後にココナッツオイルを少し毛先に塗るだけです。
最後に、私がいつも参考にしているYouTubeチャンネルのシャンプー・バーに関する動画を貼っておきます。
・シャンプー・バーの成分について詳しく解説された動画です。
The truth about shampoo bars by Bottega Zero Waste.
[The truth about shampoo bars - YouTube
・シャンプー・バーのレビュー動画です。
I tried EVERY zero waste shampoo so you don't have to by Shelbizlee
I tried EVERY zero waste shampoo so YOU don't have to - YouTube
