カナダに住んで5年。ほぼカナダの物で生活出来る様になった。

カナダではイースターの4連休も終わり、来週には皆既日食という神秘的なイベント控えていますが皆さんいかがお過ごしですか? 今日はカナダに住んで早5年以上の私がカナダで普段使っている日用品などについての記事です。ワーホリに来た当初はシャンプーや化粧品など日本の物を持って来て使ったり、日本の家族に送ってもらったしていました。

1. シャンプー&コンディショナー

ここ最近はATTITUDEのグレープシードオイル入りのをリピートしています。Amazonで$18くらいで買えます。ずっとシャンプーのみだったのですが最近はブリーチしてハイライトを入れているのでコンディショナーを使い始めました。娘ちゃんと一瞬に使っていますが香りがキツくなく好きです。

そして、ブリーチしているので髪の色をアッシュに保つ為にブルーの染料が入っているシャンプーもたまに使うのですが、FinolaのNo Orange Shampooが良いとこちらの美容師さんに教えてもらいました。

いくらで買ったか覚えていないのですが、現在はリニューアルされたパッケージでAmazonで$30で売っています。私が去年買った時はもう少し安かった気がします。

TRESemmeのマカダミアオイル入りのものや写真のココナッツミルク入りのも過去に使ったことがありますが良かったです。Walmartで$8くらいで売っています。過去に固形シャンプーを使っていた時期もあるのですがブログ記事載せておきますね！

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2. ヘアオイル

ヘアオイルはOGXのアルガンオイルを使っています。香りがそこまでキツくなくて良いです。Amazonで$9で買っています。こちらのドラッグストアで買えるヘアオイルでココナッツ系の商品は甘いキャンディーのような香りの商品がよくあるのでココナッツ系は買うのを辞めてしまいました。

3. 石鹸

私はボディーソープでなく固形石鹸派なのですが、最近はずっとDoveのSkin Beauty Barを使っています。敏感肌用のものは無香料でいいです。

数年前に石鹸について書いた記事があるので貼っておきますね！

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4. 歯ブラシ

こちらに住んでいるとカナダの歯ブラシが合わないという話はよく聞きます。私はここ最近CURAPROXの5460を使用しているのですがブラシ部分のサイズも小さいし、ブラシも固すぎずめちゃくちゃいいです。一時期、電動歯ブラシを買うか検討していたのですが結局はこちらの歯ブラシを使い続けています。以前は歯医者さんに強く磨き過ぎているので歯肉が痛んでいると言われていたのですが今はその問題もなくなりました。値段はAmazonで3本約$26と安くはないですが、電動歯ブラシのヘッドも安くはないので歯の健康を考えればコスパは悪くないと思います。ちなみにカナダの歯ブラシのヘッドが大きすぎると言って子供用の歯ブラシを使っている友達が過去にいました！

5. お米

最近、日本米や韓国米を辞めました。これは自分の炊飯スキルの問題もあるかもしれないのですが、こっちで食べるお米と日本で食べていたお米をどうしても比べてしまう自分がいました。どうしても日本米に関してはこちらの生活で不満足感が出てしまうので思い切って米はバスマティとXでお勧めしてもらったパーボイルド米に移行しました。バスマティは必ずTildaを買っています。

パーボイルドはNo Nameのものを買ってみました。8kgで$17とかなり安いですが美味しいです。パーボイルドライスについて分かりやすく書かれている記事があったのでこちらに貼っておきます。（イタリアではコメもアルデンテ パーボイルドライスは高栄養・時短調理で人気 - 日本食糧新聞電子版)そして、米料理は全て鍋で炊くようになり炊飯器は全く使わなくなってしまいました。基本パーボイルドは炒めてから炊くタイプのフライドライスに、バスマティはビリヤニにするかか塩だけでシンプルに炊くことが多いです。炊飯器だと1時間ほどかけていましたが、現在は鍋で20分ほどで炊けてしまうので時短にもなりました。

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こんな具合に私はもう今カナダのどこでも手に入るもので生活出来る様になってきたなと思います。かといいつつ、ダウンタウンにもノースヨークにもハトムギ化粧水など日本のコスメを売っているお店もあったりするので全然手に入らないという訳ではありません。アジア系スーパーに行けば日本の調味料も割高ですが売っています。私がどうしても欲しい日本のものと言えばお茶漬けの元(バスマティでお茶漬けは意外に悪くないです。)と昆布茶くらいかもしれません。

それではまた記事を書きますね～！！

今の私のスキンケアはマキシマムになっている。

数年間ずっとオイルでのスキンケアを続けていたけど(一年以上、オイルのみでスキンケアした感想 - カナダでキャリア模索中の30代の日常)1年半ほど前から市販のモイスチャーライザーを使い始めた。(最近オイルスキンケアを辞めました。 - カナダでキャリア模索中の30代の日常)日本に住んでいた時からカナダに来た当初は10年程LUSHのスキンケア用品を愛用していたが、最近は無香料のスキンケア一択でCLINIQUEやCetaphil、CeraVeを使用してきた。昨年転職してから肌荒れがひどくて今はCLINIQUEで一式基礎化粧品は揃えている。今のところCLINIQUEが一番自分の肌に合っている。特にレチノールはThe Ordinary、The INKY List、CeraVeを使ってみたけど自分には合っていなくてQLINIQUEのレチノールを使っている時が一番肌の調子がいい。そしてアイクリームは使っていなかったんだけど(以前は乾燥する時、目の下にシアバターを塗っていた。)CLINIQUEがアイクリームをくれたのでそれを使っている。こんなにたくさんの種類の基礎化粧品を使うのはカナダに来て以来初めてである。

あと、私の肌は毎日メイクをすると耐えられないんだと思う。前の職場には素っぴんで行くこともよくあったけど、今の職場では転職して以来毎日メイクをしている。何言ってるのと思われるかもしれないけれど、私の中でメイクは鎧みたいな意味がある。今の職場の人とは喧嘩もよくあるし、常に自分をガードしている。なので素っぴんで行くのが嫌だった。そして、日焼け止めも自分の肌の負担になっている気がするんだけど、塗らないと太陽光のダメージの方がヤバい気がする。ここ最近はファンデーションを使わず日焼け止めの上にパウダーをはたいていた。でもパウダーが毛穴を詰まらせている気がして試しにパウダーを辞めてみた。日焼け止めだけだと肌がテカると思い込んでいたけど、今の日焼け止めだと意外に大丈夫なのでここ数週間は日焼け止めにアイメイクとリップのみで化粧を完了している。

ということで、スキンケア用品は増やしたけれどメイク用品は減らしてみた。話はそれるけど、ミドサーになると20代の時並みの濃いメイクをすると自分の顔に違和感を感じる様になった。そんな理由もあり、ファンデーションやつけまつ毛、マットリップはもう使っていない。ここ最近は肌荒れでスキンケアに迷走していたのでしばらくはこのルーティーンを継続してみる。

自分の価値観を明確にする。

ここ最近はまたミニマリズム熱が高まっていて家の中の物を捨てて回っているのだけど、それと同時に自分がどう生きたいかを明確にしようともしている。自分の持ち物は自分の価値観の反映であると私は思う。やみくもに物の数を減らして極端に物がない部屋に住もうというのが私の目標ではない。自分の価値観に沿う厳選した物を持って自分にとって大切なことに集中して生きたい。

最近は久々にYorkdale Shopping Centreに行ったんだけど、資本主義と消費主義を身で感じた。特にYorkdaleはハイエンド・ブランドのお店が多い。客層はティーンから裕福層かなと思う人まで色々いたけれど、みんな買い物好きなんやなとひしひしと感じた。そう言う私もぶっちゃけ買い物は好きである。毎年ちょっとずつトレンドが変わって行く中で去年や一昨年に買った服は古く見えたりしてもう着たくなくなって、また新しく服を買い揃えてって生活を過去に送っていたこともある。服がめっちゃ好きって訳でもないんだけど人並みにマーケティングや流行に流されていたなと思う。(今もまだそうかもしれないけど・・😅)タグがついたまま一回も着ないまま処分する服とか無駄であるし、自分の中の不安を消す様に消費を繰り返していたなと思う。そして、カナダに来てから節約とカレッジの勉強に集中するためにミニマリズムに目覚めて、一時は極端に物を減らしてみたこともあった。カナダで就職して以降は、また買い物をちょこちょこし始めてまた昔に少し戻りつつ価値観も曖昧になって来ていた。最近はまたそんな生活にモヤモヤし始めたので持ち物の整理と捨て活を再開した。

世の中にはたくさんの『～するべき/～であるべき。』がある。特に女性は色々あると思う。（日本に比べるとカナダではそこまで感じないかもしれないけど。)女性ならこんな格好をすべきだとか、こう生きるべきだとか。理想の生活に関してもである。金銭的な成功が一般的な成功であるとは思うけど、自分にとって何が幸せかって人それぞれだと思うし、自分の価値観と世間一般の価値観を混同してしまうことも多い。例えば私はずっと車の免許を取って車を買わなきゃって思っていたんだけど、今のままUberと夫に送ってもらう生活でも良いんじゃないかとも考える。今の職場の場合だと通勤にUberを頻繁に使ってもまだ車を買って維持するよりコストが低い。そして、一生運転しなくて済むなら正直したくない😅

そして、特に私はミドサーなので自身も含め同世代の周りは結婚とか子供とか自分がどうしたいか考えないといけない時期に来ている友人も多い。私は30歳くらいから結婚願望があって、結婚は絶対したいと思っていた。それで去年結婚した。子供を生みたいかは正直ずっと分からなくて、初めて子供を生みたいかもと思えたのは去年である。でもまだ絶対どうしても欲しいという心境までには至っていない。でも、自分の年齢を考えると子供を持つにはあまり長い時間は残されていないので去年の末から妊活をしている。それまでは何となく女性なら産んだ方が幸せかもしれないって世間一般の価値観で自分の幸せを考えていた。今は夫の子供なら欲しいと思えるし、夫は私との子供を望んでいる。夫の望みを叶えて子供を産んであげたいという気持ちも大きい。彼は既に素晴らしい父親だから。

最近はこんな風に自分の価値観と世間の価値観を明確に切り離していく作業をしている。自分の本当に欲しい事がハッキリしていないとあんまり大切じゃない事に紛れてしまう気がしているから。

最近また物を減らし始めた。

最近また物をせっせと減らしている。うちは夫、娘ちゃん、義兄と一緒にコンドに住んでいるけど娘ちゃんと義兄はおもちゃやゲーム、フィギュアのコレクションの量が凄いので基本的にそれぞれ自分の部屋に自分の物は収めてもらう様にしている。なのでリビングやキッチンが片付いている限りは本人らの生活スタイルや価値観を尊重している。夫に関しては服にあまり興味がなく、またスッキリした空間が好きなので価値観は似ている。ただ夫は買わないけれど物持ちが良すぎて中々古いものを捨ててくれなかったりする。彼に初めて会ったのは彼が20代後半の時であったが高校生の頃から使っているボロボロのバックパックをまだ持っていてビビった。私がカレッジ学生時代に使っていたユニセックスのバックパックを彼に譲ってやっとそのボロボロのバックパックを処分してもらったのだけどそこに辿り着くまで数年かかった。一方で私はというと、縫製の悪い一回洗濯したらダメになるようなファストファッションはなるべく避けるけれどある程度くたびれてきたら服は処分して買い換える。穴が空いたらお直しに出したりはするけれど服の数が少ないので着る回数が普通の人より多いから1～2年でくたびれて買い換えることもある。

今週は季節の変わり目だし冬場は着ていなかった服を試しに着てみたのだけれど、去年日本で買ったジーンズや2年ほど前に買ったトラウザーがもう入らなくなっていた・・。去年、転職してから仕事中に動く量が大幅に減った。その上以前は徒歩通勤だったのが現在行きは夫に車で送ってもらい帰りはUberで帰宅するので歩く量もめっきり減ったからだろう・・。トラウザーに関しては細いタイプで最近はバギーな方が好みなので寄付することにした。でもすぐに新しいのは買わずに待とうと思う。私の行動範囲からしてドレスアップをすることは年に数回あるかないかだ。その時の体型もどうなっているか分からないし、好みも変わっているかもしれない。『急にパーティーに誘われて着るものがなかったらどうしよう・・！』みたいな心配があり、一応トラウザーは一着持っていたが今の生活ではパーティーに行くことなんて年に何回あるだろう。20代の頃は仕事でもプライベートでも週3～4回はパーティーに行く生活だったので毎週新しい服を用意していた。今は生活スタイルがすっかり変わったけれど、その感覚というか心配がまだ頭の片隅にあった。でも最近やっと着るものがないかもしれない不安がなくなりもし必要な時が来れば買えばいいと思える様になった。

最近は本当にアクティブウェアしか着ていない。働く時もアクティブウェアなのだけど仕事の服は制服化している。ここ数ヵ月はTNA BUTTERのフレアレギンス2着とTNA Hold ItのTシャツを4枚持っていてそれを仕事で着まわしている。スニーカーは仕事用にしているAir Force 1を毎日履いて行く。

毎日何を着るか考えなくていいので制服化は本当に良い。特に私の場合は気に入った同じ服ばかり着るタイプなので、服をたくさん持っていても着ない服がほとんどになると思う。服や物を減らすと節約にもなるけど、気に入った服にお金をかけやすい。そして持ち物の管理も掃除もしやすくなりストレスまで減る。最近は片付けや掃除もサボり気味だったけどまたミニマリスト・ライフを目指そうと思う。

社内就活を始めました。

しつこいくらいにこのブログで書いているが遂に今月で試用期間が終わる！！この瞬間を6ヶ月待っていたのだが今年の2月、このタイミングにして労働組合の合意内容が変わり、試用期間中でも社内の他のポジションに応募可能となったので当初の予定より少し早く社内就活を開始した。面接は6ヶ月ぶりなのでまた練習しないといけない。

振り返ってみると仕事の人間関係のストレスは凄まじかったけれど、ソーシャルサービスの仕事はとても楽しい。クライシス対応時にはクライアントに暴言を吐かれたり、目の前でガラス窓に全力でヘッドバングされたりと(強化ガラスで良かった・・！！)大変なこともあるけれど、ずっと特別支援や発達障がい支援に興味があったのであまりそこは苦にならない。もしかしたら私とこのロケーションのクライアントの相性が良いだけなのかもしれないが。夫に聞いたのは、うちの団体が運営する施設の中には"Behavioral"と呼ばれるロケーションがいくつかある。クライアントのクライシス時には対応不可で、キッチンに鍵をかけスタッフがロックダウンするロケーションも中にはあるらしい。恐らく小柄な女性なので私はそのロケーションには受からないと思うが。義兄が働いているロケーションもその一つでスタッフは全員男性である。うちのロケーションにも壁に穴を空けたりドアを壊したするクライアントはいるが、幸い、他のクライアントやスタッフに暴力を振るった過去の記録はない。プロトコルには暴れたらすぐ911とあるので警察を呼をぶ。そして違法な薬物や盗難品を持ち込んでいないかは常に警戒しないといけない。また打って変わってクロスワードパズル好きの温厚な人や、よくアフロビートで踊っている陽気なタイプの人もいたりと、いつも言うが発達障がいのクライアントは十人十色である。

そんなこんなで私はこの団体でこの先数年は頑張って行くだろうと思っているし、出来たらまた大学に行きたいなとも思っている。また社内就活の近況報告をします😄

＜年末の同僚とのとてつもなく人間関係が悪かった時期から今に至るまでのブログ記事のまとめ＞

結局表面上の人間関係は落ち着いたけれど、やっぱり人は根本的には変わらないし、仕事をしない人は全然仕事をしない。私もたくさん労働組合の恩恵を受けているけれど、働かないスタッフが会社に残り続けるのも労働組合があるからである。完璧なシステムなど存在しないのを身に染みて感じた。今は自分への不利益はそこまでないので、自分のやるべき事だけに集中している。

今年ももう終わり！最近の私の近況と今年の振り返り。 - カナダでキャリア模索中の30代の日常

仕事の近況アップデートとショッピング・バン。 - カナダでキャリア模索中の30代の日常

たまにはB**chになってもいい。 - カナダでキャリア模索中の30代の日常

冬は落ち込むよね。永住権を取ったら急に選択肢が増えすぎた。 - カナダでキャリア模索中の30代の日常

ファミリー・デイのロングウィーケンドと私の近況報告 - カナダでキャリア模索中の30代の日常

働きやすい環境とは？ - カナダでキャリア模索中の30代の日常

それではまた記事を書きますね～！

働きやすい環境とは？

みなさんお元気ですか？最近暖かい日が続いていて嬉しい。なんと今日は19度まで気温が上がるそうだ！！でも天気予報では来週マイナス4度だったりするので、簡単に春が来たとぬか喜び出来ないのがトロントの気候である。

昨日と今日は私の定休日なのだが昨日は上司との評価ミーティングがあった。今仕事で問題や心配なことはある？と聞かれたけれど、今は同僚との対立もないし平和な仕事環境を維持しようと努めていると返した。年末から本当に色々あったけど、同僚の私に対する理不尽な態度や失礼なことはなくなった。あと、クライアントに対しての話し方も改善している。でも人は結局変わらないので仕事をしないスタッフは相変わらず働かない状況に戻って来ている。こういう事を書くと私はとても働き者で頭の固い人に見えるかもしれないけど、うちの会社の働かない人はゆったり働くカナダ人が見てもびっくりだと思う。先日、勤務中にお弁当を温めて処分になった日本の水道局員のニュースを見て私もそれはやばいなって思ったし、私も日本の厳しい職場からしたらかなりゆったり働いていると思う。例えば15分遅れるとか仕事は終わらせた上で20分早く帰るのも許容範囲内だし、勤務中に何か食べたりコーヒーやお茶を飲んで良いのは当たり前。夫や娘に電話することもある。同僚が30分～1時間とか家族や友達に電話していてもやるべき事をやっていれば全く文句もない。私も仕事さえ終わればXしたりYoutubeを見ている。でもうちの会社の働かない人は5時間くらい動画やテレビを見たり電話したりして、やるべきことが全然終わっていなかったりする。時にはこっそり2時間早く家に帰っていたりとかもある。(もちろん上司の許可があればいいんだけど。)もっとヤバいのは絶対に上司が来ない日に出勤しているフリもある。働かないスタッフ同士お互いにカバーしあって全くシフトに現れない。労働組合がとても強い会社にいるので上司が注意しても結局最終的に働かなくなるし、よっぽどの不祥事がなければ解雇もない。私もこの会社に助けられている部分はある。福利厚生や病気休暇もそれなりにあるし、シフトの当日に休むと電話しても自社のサプライや派遣スタッフが豊富で簡単に休めたりとたくさんの恩恵を受けている。前の職場でやっていた様に仕事を家に持ち帰ることもない。でも、この『働きやすい環境』を悪用しているスタッフが一定数いてそれが真面に働くスタッフのストレスなっているのはこの会社ではよくあることらしい。完璧な職場ってないと思うし、今は自分に不利益はそこまでないのでとりあえずは違うローケーションで昇進することに集中している。そして、働かないスタッフを教育するのは上司の仕事であり私の仕事ではない。

あと一つショックなことがあった。労働組合と会社の交渉が最近終わったばかりなのだけれど、合意内容が変わり今年の2月から試用期間中でも社内の違うポジションに応募できるそうだ。年末、自分の働くロケーションで上のポジションの募集があり、上司が私にそのポジションをあげれないかHRに問い合わせてくれた処、試用期間の終わる3月末まで待たないといけないとのことでチャンスを逃したのだ。あいにく、今自分の上司が管理しているロケーションでは何も空きがないらしく、数か月の差でタイミングを逃したなと思った。それでちょっとショックだったけど、このロケーションとはご縁がなかったんだと思うことにした。これからもっと私に合ったポジションの募集があると信じて頑張ろう・・！！来週あたりからまた社内就活を始める。面接の練習をしないと！

そして、ここ数ヶ月ずっと私の仕事の愚痴を聞いてきてくれたのが夫なのだが最近、『私はもう愚痴と陰口は言いいません！』宣言をした。夫は職業柄か人の話を聞くのが上手いし、いつも批判せず共感もしてしてくれる。なのでこの数か月私の愚痴を延々と聞いてくれていたのだけれどちょっと夫に甘えすぎかなと思った。そして、プライベートまでネガティブなことを考えたくないし、悪口と愚痴は運気が下がる気がする。今は同僚の話もジョークで話すことが出来るようにもなった。(それは自分が上司に訴え続け状況を変えるために頑張って来たからなのもあるし、年末のあの状況で愚痴を言わないなんて無理だたったとは思うけど。)私は自立した大人だし、どこでどんな人と働くか選択しているのは自分だ。結局返事はなかったけれど職場の人間関係が酷かった年末は念のため違う会社にも応募したし、もし私が毎日愚痴らなければいけない様な状況にいるなら行動してより良い環境に行く努力をしなければいけない。もちろん努力したって全然ダメな時もあると思うし、たまには愚痴を言うことも必要である。でも、日常的に愚痴を言ってしまう環境にいるならそれは新しい環境に行くべきサインなんだと私は思う。

また近々～！！

私の近況/最近スキンケアの方向性を変えることにした。

気づけばもう3月！皆さんお元気ですか? 

私はと言うと、最近は仕事と家の用事の合間にたまに友達に会ったりしている。そして今週は無事にタックスリターンを終えたり、カナダで初めてマッサージ(RMT)を受けたりした。今年の冬はマイルドだったけど春の兆しも見えて来たので色々お出掛けしたい。近々トロントのダウンタウンを散歩する会を開催しようかと考えています😊(多分火曜日の夕方かな?興味ある方がいれば教えて下さい。)

前回のブログで肌荒れがひどいと書いたけど（ファミリー・デイのロングウィーケンドと私の近況報告 - カナダでキャリア模索中の30代の日常）吹き出物は治まってきた。(跡はまだ残っているけど新しくは出来ていない。)そして、色々考えた結果スキンケアの方向性を変えることにした。留学生時代からずっと節約が趣味だったので食用のココナッツオイルなどを使いずっとお金をほぼかけないスキンケアを追及してきた。一時は自然派にもなりなんとシャンプーを手作りしていたことまであった・・！！当時は何の肌トラブルもないどころか肌の調子が良かった。けれど、植物オイルでのメイク落としはキッチンペーパーで顔のオイルを吸収したあとコットンで拭き取りしていたので工程が多い。転職してから夜遅いシフトになったので、仕事の後は化粧を落としとスキンケア、歯磨きをしてすぐ寝たい。そして夜シャワーする派だったのが今は仕事前にシャワーを浴びている。もしかしたらオイルを落としきらないまま寝ていて吹き出物が出来たのかもしれない。なので市販の水で乳化して流せるタイプのオイルクレンジングに変えた。そして保湿は今オイルフリーのモイスチャライザーを使っている。年齢的にそろそろアラフォーに突入するのだけれど、最近肌の張りが減ったし水分を保持する力も弱くなったと感じる。なのでCLINIQUEのMoisture Surge 100Hを使うことに。

現在はレチノールをお休みしている。また肌の調子が落ち着いたら再開する予定。新しいスキンケアのルーティーンを始めてから夫にも肌荒れが治って来たと言われたし、これで肌が落ち着いて来た気がする。

最近は学生時代やコンドの頭金をためていた頃ほど節約をする必要もない。そして、生活リズムや加齢もあるのか今までのスキンケアが合わなくなってきたのかもしれない。なので自分にとって必要な変化だったのかなと思う。40代に突入するまでまだ数年あるけれど、最近はどんな40歳になりたいかよく考える。トロントに来てから一歩一歩着実に歩みつつここまで来たけれどまた同じように一歩一歩40代に向けて歩んでいこうと思う。

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